ストレスと大人にきび
大人にきびの原因として、ストレスが挙げられます。
そして、肉体的ストレスより精神的ストレスのほうが関わりが深いです。
日々の精神的ストレスが抑圧できなくなるとにきびが発生してしまう のです。
ストレスは大人にきびの原因となる活性酸素を生み出したり、ホルモンバランスにも悪影響を与えます。
また、ストレスを感じると細胞が生まれ変わるリズムが乱れます。
そして、その乱れがターンオーバーに影響し、毛穴の詰まりが起きるのです。
さらに、自然治癒力も下がり、炎症が治りにくくなります。
こういう場合、ストレスを解消しない限り、にきび自体の治療も難しい と言えます。
しかし、ストレスと全く無縁の生活をすることは現実的に考えて不可能です。
仕事や恋愛、人間関係など私たちは何かしらのストレスを抱えて生きています。
なので、自分のストレスや不満などを気兼ねなく話せる友人を作ったり、日々のストレスを解消できるような趣味を持つように心がけましょう。
つまり、ストレスと上手に付き合うことが大切なのです。